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2025
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03
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25
健康保健
靈、心、動、吃、睡、玩
韓教授想跟大家說 :
「癌症讓我明白，真正的抗衰逆齡，不是回到過去，而是讓身體活出當下最好的狀態。關鍵其實很簡單：靈性淨化、心態平和、適度運動、飲食均衡、充足睡眠、快樂玩耍，簡化為『靈、心、動、吃、睡、玩』。